Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2067 ккал
|
Жир: 52,82г | Белк: 115,26г | Углев: 263,72г.
Завтрак: Шампиньоны Тушеные, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Котлеты из говядины по-домашнему, Barilla Макароны Отварные, Фасолевый супчик по-монастырски. Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Магнит Банан, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Naturino Леденец. подробнее ...
|
|
2260 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
