Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
linazwina
Журнал
20 июн 20
linazwina- Журнал, 20 июн 20
Параметры Пользователя linazwina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoop dat iedereen een leuk weekend aan het beleven is... Ik heb deze ochtend toch een uurtje kunnen trainen (bodypump). Mijn spieren 💪 voelen goed aan, maar men uithoudingsvermogen is toch gezakt. Vooral bij 6 min. lunches uit te voeren ... Ben blij terug routine te vinden qua eten en beweging. Morgen een uurtje Xcore en op werkdagen 3x krachttraining. Tegen September is alles weer in shape 🙏 💪👌... Mijn honger is ook al vele minder.... dus aan iedereen de moed inhouden🍽🤩🤩🤩🤩🤩
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2020:
1409 ккал
Жир: 55,69г | Белк: 121,57г | Углев: 109,49г.
Обед:
Kyalin Pannenkoek, Eiwit.
Ужин:
Eiwit, Meergranenbrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm.
Перекус/Другое:
Ajuin, AH Wokolie, Knoflook, Tomaten, Scampi, Delhaize Mihoen, Body & Fit Smart Bar Crunchy, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Slimjoy Eiwitshake.
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Body Combat - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
linazwina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю