akutrulala- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя akutrulala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

544 ккал

Жир: 19,59г | Белк: 15,62г | Углев: 79,77г. Завтрак: Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Ужин: Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Nasi Merah. Перекус/Другое: Singkong Goreng, Ote-ote, Pisang Goreng. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akutrulala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akutrulala- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

akutrulala-Изменение Веса