Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 91,31г | Белк: 84,87г | Углев: 161,03г.
Завтрак: Сало, Клубника, Миндаль, Бразильские Орехи, Помидоры, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, President Сметана 30%, Творог 5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Клубника, President Сметана 30%, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Малина, Лук, Скумбрия Отварная, Премия Печень Трески, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Икра Красная, Сливочное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Клубника, President Сметана 30%, Сливочное Масло, Базилик, Руккола, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Riscossa Макароны, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Абрикосы, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
