Antsil- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Antsil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

848 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 120,28г | Углев: 11,88г. Обед: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка

Antsil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю