GeisaMara- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя GeisaMara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

82,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1526 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 50,75г | Углев: 243,06г. Завтрак: Mexerica, Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Fugini Molho de Tomate, Nuggets de Frango. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Mexerica. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeisaMara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeisaMara- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

GeisaMara-Изменение Веса