Tanu_zhu- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1523 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 117,84г | Углев: 151,97г. Завтрак: Облепиха, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Hortex Щавелевый Суп, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Zero Соус Низкокалорийный Чили. Ужин: Черешня, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса