araanlopez- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя araanlopez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1781 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 130,14г | Углев: 130,30г. Завтрак: Hacendado Queso Havarti Light, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Philadelphia Philadelphia Light. Обед: Ensalada de Col, Falanghina, Nestlé Chocolate Negro 70%, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Ужин: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Перекус/Другое: Nachos con Carne di Manzo e Formaggio, Spritz, Falanghina. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araanlopez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

araanlopez- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

araanlopez-Изменение Веса