Оля Ваганова- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Оля Ваганова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1177 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 46,95г | Углев: 134,42г. Завтрак: Принцесса Ява Чай Зелёный, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Вода, Гороховый Суп, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Наша Корова Творог Обезжиренный, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко. Перекус/Другое: Ягодный Пирог, Пирог с Мясом, Абрикосы, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля Ваганова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля Ваганова- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

Оля Ваганова-Изменение Веса