Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
830 ккал
|
Жир: 16,38г | Белк: 45,77г | Углев: 119,40г.
Завтрак: Hijas del Sol Copos de Cebada Ecológicos, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Integral, DIA Copos de Avena, IFA Eliges Copos de Salvado de Trigo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Ortiz Pan Tostado Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Silueta Pan Integral sin Corteza. Обед: Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Reina Gelatina sin Azúcar, Pan Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, Ortiz Pan Integral Tostado, Pimiento Verde (Dietas.Net), Calabacín, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Racionero Cebollas en Vinagre "Grupo Racionero", My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Clara de Huevo, Servivita Ketchup 0%, Ybarra Espinacas, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2181 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 7 часа и 54 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
