Aurkenelo- Журнал, 20 июн 20

Muy contenta, la verdad, además he estado comprando ropita y ver que la talla ha cambiado y que sienta bien ... pues la verdad es que da muchísima alegría y fuerzas para encarar está "última" etapa. Pero me da miedo una cosa ... el mantenimiento ... cómo lo hacéis? como tenéis intención de encararlo?

78 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1445 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 66,81г | Углев: 144,75г.   Завтрак: Manzana, Leche Desnatada Calcio, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Copos de Avena Finos, Activia Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo Bienstar, Café. Обед: Leche Desnatada Calcio, Café,  Mandarina,  Ensalada de Garbanzos. Ужин:  Té (Infusión),  Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Campofrío Vuelta y Vuelta Pavo,  Aceite de Oliva, Champiñones, Cebollas Rojas. Перекус/Другое: San Miguel Cerveza 0,0, Martini Vermouth. подробнее ...