ms_malll- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя ms_malll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1907 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 107,76г | Углев: 244,31г. Обед: Груша, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гуляш из Говядины, Подлива. Ужин: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, VP Laboratory Сывороточный Протеин, Клубника. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms_malll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms_malll- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

ms_malll-Изменение Веса