VerBa4ka- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя VerBa4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1143 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 45,08г | Углев: 128,53г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Сыр Голландский, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Авокадо Авокадо. Обед: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Гречка с Овощами. Ужин: Ежевика, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе Латте. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

VerBa4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю