tonybarb- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

108,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

2213 ккал

Жир: 85,62г | Белк: 83,90г | Углев: 274,80г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Apricot Wheats. Обед: Scone, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Ужин: Tesco Hot Dog Rolls, French's Jumbo Hot Dogs, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Перекус/Другое: Muller Bliss Corner Lemon, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Bacardi White Rum. подробнее ...

3561 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼

20 июн 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса