marissabel2010- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1509 ккал

Жир: 90,49г | Белк: 30,70г | Углев: 146,15г. Завтрак: Курица Вареная, Рис Отварной, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Обед: Сметана 20%, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Картофельное Пюре. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Салтовский Хлеб Черный, President Сметана 40%. Перекус/Другое: Шоколад, Жирные Сливки, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Уборка - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса