ami1130- Журнал, 20 июн 20

탄수파티 후 눈이 팅팅 부었다
비비면, 식빵 한조각, 떡가래, 누룽지까지...
적당히 해야지 뭐든...
몸에서 이렇게 반응이 나올꺼리고는 생각도 못했는데 조심해야지...
화장실이 시원하지 않다..
마리카락만 잘라도 200g줄꺼같다...

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1407 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 96,68г | Углев: 114,73г.   Обед: 오이소박이, 청양고추, 방울 토마토, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Ужин: 목우촌 주부9단 김밥햄, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 라라스팜 면두부. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 꿀, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 테일러 프룬, 미본 순쌀과자, 방울 토마토, 립톤 피치&망고, 롯데칠성 트레비 레몬, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

389 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...