Vitriratu14- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Vitriratu14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1244 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 98,94г | Углев: 121,30г. Завтрак: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Обед: You C1000 Lemon Water, Ayam, Seblak, Air. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Air, Telur Rebus, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng Kentang, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vitriratu14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vitriratu14- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

Vitriratu14-Изменение Веса