perdepesolulu- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desabafo de hoje: estou morando na casa das minhas primas e elas vendem picolé. Doces sempre foram o meu fraco, então já viu, né? Mas quando quero comer um, sempre reservo as calorias dele para eu não quebrar muito a dieta. Dicas para eu controlar a boca nervosa? Quero cortar o açúcar extra que eles me dão :(

81,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

826 ккал

Жир: 15,97г | Белк: 69,10г | Углев: 106,43г. Обед: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Tangerinas, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Перекус/Другое: Picolé, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Banana. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

No lugar de picolé quando der vontade coma a fruta ou então vc pode fazer um sorvete fake de banana congelada com manga batido no liquidificador pode variar a fruta mamão,ameixa morango eu faço isso bato as frutas congeladas no liquidificador e vira sorvete fit

19 июн 20 написано членом: hellen2386

Mas só as frutas ou adição de leite líquido? Adorei a dica s2

19 июн 20 написано членом: perdepesolulu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса