windyss- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя windyss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

965 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 43,86г | Углев: 116,30г. Завтрак: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Обед: Sayur Lodeh, Daun Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Pukis, Fitbar Nuts. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

windyss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

windyss- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

windyss-Изменение Веса