Douglas Sant- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

119 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1254 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 57,88г | Углев: 169,61г. Завтрак: Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Sadia Blanquet de Peru (20g), Plus Vita Pão Integral . Обед: Contra-filé Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Piraquê Biscoito de Maisena, Nescau Achocolatado em Pó. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

19 июн 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса