_angel_a__- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя _angel_a__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1566 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 78,85г | Углев: 170,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Mühlengold Kaiserbrötchen, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Домашний Мой Горячий Бутер. Ужин: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Моцарелла, Rewe Alaska Seelachsfilet, Гречка Отварная. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_angel_a__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_angel_a__- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

_angel_a__-Изменение Веса