Trugador- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

97,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

2274 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 133,47г | Углев: 272,50г. Завтрак: Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Earthbound Farm Organic Celery. Обед: Milk (Nonfat). Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Перекус/Другое: Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Earthbound Farm Organic Carrots, Doritos Flaming Hot Nacho. подробнее ...

4220 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса