Olya_la_18- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя Olya_la_18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

живот -15 см!!!

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1612 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 69,37г | Углев: 147,24г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лето Петрушка Свежая, Помидор Сливка, Простоквашино Творог 5%. Обед: SPAR Плов Овощной, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Очаковский Квас. Ужин: Бисквит, Агуша Молоко 3,2%, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Лента Блины. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Black Dragon Чай Молочный Улун, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_la_18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_la_18- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

Olya_la_18-Изменение Веса