de_mlopes- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя de_mlopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1666 ккал

Жир: 86,35г | Белк: 79,77г | Углев: 151,58г. Завтрак: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Обед: Frimesa Linguiça de Pernil, Azeitonas Verdes, La Violetera Alcaparras em Conserva, Ovo de Codorna, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana. Ужин: Alface Americana, Batatas Fritas, LAR Filezinho de Frango Empanado. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Gengibre, Danubio Cream Cheese Light, Nutri Vida Bisnaguinha Integral de Cenoura, Brigadeiro de Colher, Tirolez Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

de_mlopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

de_mlopes- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

de_mlopes-Изменение Веса