bonniet1968- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя bonniet1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

112,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1557 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 53,06г | Углев: 163,92г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee Cake Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large). Обед: Dannon All Natural Yogurt - Vanilla, Honeydew Melons . Ужин: Multigrain Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cooked Asparagus (from Fresh), Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candies, Souper Salad Goldfish Crackers, Cucumber (with Peel) . подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonniet1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonniet1968- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

bonniet1968-Изменение Веса