AdiSoto- Журнал, 17 ноя 19

Параметры Пользователя AdiSoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2019:

1338 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 89,40г | Углев: 117,43г. Завтрак: Cabbage, Water Spinach, Khong Guan Superco, Kem Chicks Sayur Toge. Ужин: Crackers , Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Finna Sambal Pedas. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 минуты, Plank - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdiSoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdiSoto- Журнал, 17 ноя 19

Оставить свой Комментарий

AdiSoto-Изменение Веса