colzanii- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя colzanii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

2029 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 117,70г | Углев: 273,60г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Original, Pasta de Amendoim, Ovo. Обед: Camil Grão de Bico Pronto, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Ужин: Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Перекус/Другое: Clean Whey Whey Protein Isolado, Sicao Chocolate Meio Amargo, Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colzanii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colzanii- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

colzanii-Изменение Веса