irisspo- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя irisspo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1162 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 61,03г | Углев: 123,32г. Завтрак: Сушки, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Куриная Отбивная, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Российский. Обед: Куриная Отбивная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сервелат, Хлеб Черный. Ужин: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Банан. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisspo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisspo- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

irisspo-Изменение Веса