nunaberwirklich- Журнал, 19 июн 20

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Hmmmpff.. 2 Tage mit dem Rad zur Arbeit insgesamt 50 km quer durchs schöne Kiel. Aber Nachts auf Schoki suche 🙄 liegt bestimmt an meinen Tagen 🙈 naja hoffentlich wirds wieder besser.. Ich muss glaube ich wieder fasten 🤔 fühle mich wieder aufgeblasen 😓 den ganzen Tag klappt es ohne Naschen meine Kalorien von 1200 halte ich ein aber Nachts um 1 Uhr ist es vorbei 😓ich schlaf momentan auch mega schlecht wieder 😓genug geheult ich soll arbeiten 👆 wünsche euch einen schönen Freitag

82,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1001 ккал

Жир: 10,61г | Белк: 34,73г | Углев: 185,52г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss. Ужин: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Aldi Iso Run. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Oh wie doof. Na hoffentlich ist es in ein paar Tagen besser! Und Schlafmangel macht in der Tat verfressen.... Hast du mal Lavendel probiert? Als Bad, Öl oder auch als Tabletten.

20 июн 20 написано членом: Luise Freiheit

Ja hab ich schon. Heute hab ich leider mega Kreislauf und bin auch nicht raus und nur drinnen. Das ist echt doof.

21 июн 20 написано членом: nunaberwirklich


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