Mmmandy- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1042 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 98,46г | Углев: 52,02г. Завтрак: Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Skinless Chicken Breast, Apples. Ужин: Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Squat - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса