H@rvey- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя H@rvey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yep gone up! Muscle! Muscle! Getting leaner💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽👍🏼😄😛

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

3291 ккал

Жир: 78,94г | Белк: 133,72г | Углев: 502,91г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Aldi Whole Milk, Kellogg's Bran Flakes, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Обед: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Orange Juice, Chicken Pasta. Ужин: Aldi Whole Milk, Optimum Nutrition Serious Mass, Kinder Bueno. Перекус/Другое: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Bananas. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Great 👍🏼

20 июн 20 написано членом: bubblegum14

Cheers guys! Its hard work! But trying!

20 июн 20 написано членом: H@rvey

Well done 👍

20 июн 20 написано членом: paulw69

Cheers paul! How is ur training going?

20 июн 20 написано членом: H@rvey

It’s ok I’m maintaining my weight I’m guessing I’ve lost some muscle but I’m not worried I’ll get that back 👍

20 июн 20 написано членом: paulw69

I suppose maintaining the weight is the hardest! Just keep focus and stick to a routine! 💪🏽💪🏽The muscle will come back!💪🏽💪🏽 Each week make ur routine harder! In terms of heavy weights etc! Plus the diet is key as well! 😃😃 u can do it! 👍👍

20 июн 20 написано членом: H@rvey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H@rvey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H@rvey- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

H@rvey-Изменение Веса