shdv1985- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1349 ккал

Жир: 43,27г | Белк: 61,11г | Углев: 185,21г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Тобус Хлеб Керенский, Гречневая Каша, Чай с Молоком. Обед: Тобус Хлеб Керенский, Лента Куриное Сердце, Куриная Печень, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса