Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 62,33г | Белк: 76,51г | Углев: 150,22г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. Ужин: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Nestle Kit Kat Мороженое, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|
