YanaSergu- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1318 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 69,22г | Углев: 130,60г. Завтрак: Setra Паштет из Печени Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Штрудель из Лаваша. Ужин: Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. Перекус/Другое: Штрудель из Лаваша. подробнее ...

4435 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Кормление Грудью - 5 часа, Google Fit - 11 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса