rgarciaacosta- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Más deporte más comida 😅😅💪💪

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1221 ккал

Жир: 42,75г | Белк: 87,02г | Углев: 106,94г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Sandwich Multicereales, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Huevo. Обед: Hacendado Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса