kmunson- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

123,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1735 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 120,74г | Углев: 189,23г. Завтрак: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Water, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Ham and Cheese Omelet. Обед: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Brownberry Wheat Sandwich Rolls, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Ужин: Watermelon, Pringles Original Potato Crisps, Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Water. Перекус/Другое: Kemps Sno Blitz Peanut Butter Cup, Kix bars, Water. подробнее ...

3718 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса