marissabel2010- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1566 ккал

Жир: 88,73г | Белк: 46,36г | Углев: 124,53г. Завтрак: Ромол Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Салтовский Хлеб Черный. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Светлое Пиво, Колбаса Домашняя, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Нектарины, Персики, Картофельное Пюре, Кокосовая Стружка, Мороженое Пломбир. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 49 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса