Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 51,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 116,23г | Белк: 85,69г | Углев: 141,40г.
Обед: AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Khanum Butter Ghee, Smaakt Proteïne Brood, AH Rauwkost Komkommer, Pitabrood, Vitello Tonato, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Ужин: Slagroom (Onder Druk), Vanille Ijs (Vol), Rivella Rivella, AH Rauwkost Italiaans, Aldi Gyros, Scampi, Ratatouille, Baklava, Souvlaki. подробнее ...
|
|
1756 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
19 июн 20 написано членом: Rensie 1111
|
19 июн 20 написано членом: bontehond88
|
Je was toch vorige week in het blauw, dacht nu zelfde gewicht nog te zien, maar weer groene streep. Vandaar de vraag of je het had bijgesteld 😊
19 июн 20 написано членом: Rensie 1111
|
Nee haha, ben +0,2 bijgekomen en werd weer groen. Khad mn doel op 0,3 na niet gehaald.
19 июн 20 написано членом: bontehond88
|
Echt, voor 2ons niet blauw... Flauwe app😆
19 июн 20 написано членом: Rensie 1111
|
Als ik op je foto druk is je balkje nog steeds blauw hoor 🤗
19 июн 20 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
