nprinta- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя nprinta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1064 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 48,38г | Углев: 165,28г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Jus Wortel. Обед: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Penyet, Risoles. Перекус/Другое: Sprite Sprit (Kaleng), Kurma, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Tempe Goreng. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: joging - 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nprinta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nprinta- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

nprinta-Изменение Веса