Kistary- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя Kistary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1284 ккал

Жир: 16,23г | Белк: 31,42г | Углев: 68,25г. Завтрак: Egg, Cherry Tomatoes, Emborg Cheddar 8 Natural Slices, 嘉頓 (Garden) 純麥比得包. Обед: Blue diamond Almond Breeze, Yeo Valley 0% fat yogurt, Frozen Blueberries, Banana. Ужин: Crab, 星巴克 (starbucks) Americano, 大家樂 (Café De Coral) 蕃茄煙肉藍青口意粉. Перекус/Другое: Orange, Raisins. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kistary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kistary- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kistary-Изменение Веса