Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
19 июн 20
서제우- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8시 30분 재기상.(3~5시) 어제 미운동 & 폭식.
90 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
1286 ккал
Жир: 35,35г | Белк: 64,87г | Углев: 183,82г.
Завтрак:
현미밥, 서울우유 저지방우유, 토마토, 부추부침개, 닭갈비.
Обед:
푸르밀 고칼슘 저지방우유, 문어숙회, 부추부침개.
Ужин:
문어숙회, 비비고 닭갈비볶음밥.
Перекус/Другое:
롯데 청포도 캔디, 수박, 뻥튀기, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드.
подробнее ...
2844 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю