Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
19 июн 20
josephc0917- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重91.5
體脂32
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
肥了😭😭😭
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
91,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
2283 ккал
Жир: 109,59г | Белк: 102,25г | Углев: 228,74г.
Завтрак:
芝士蛋糕.
Обед:
炒雞蛋(整個), 醬牛肉, 肉碎菜心炒麵.
Ужин:
家樂福 蝦仁炒飯.
Перекус/Другое:
蛋黃酥, 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆.
подробнее ...
3008 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
早安~🤗昨天吃大餐➕喝酒,這樣還好啦~晚上運動就瘦回來了😀😀😀
18 июн 20 написано членом:
吳品慧
我之前在減醣社團看到有人分享喝酒的資訊,她說她都喝濃度高的比較不會胖! 我是覺得如果真的要喝真的是威士忌或是白酒比較不容易胖,但是濃度越高熱量也越高! 當然~如果可以不要喝是最好!酒精多少會影響減重😂😂
18 июн 20 написано членом:
chia ling0519
可能是東區粉圓與珍奶😭
18 июн 20 написано членом:
josephc0917
😆😆😆再加油流流汗吧!輕輕辣是不錯的選擇👍👍👍😋😋😋
18 июн 20 написано членом:
chenxxxcccc
越濃的熱量越高 但是不會有啤酒肚 我之前酗酒肚子超大的哈哈哈哈
18 июн 20 написано членом:
hardwork666
🤣🤣🤣看來輕輕辣不夠,要再往⬇️一個選項⋯
18 июн 20 написано членом:
gulinlin
偶是辣的幼幼班 不要害偶😭
18 июн 20 написано членом:
josephc0917
你爆汗後喝溫水補水就好了!😅😅😅
18 июн 20 написано членом:
chenxxxcccc
約哥👍👍多吃點沒錯啊,9樓3號房在等你喔
18 июн 20 написано членом:
尼歐NEO
酒能不喝就儘量不要喝,酒喝多了傷身又傷財一點都不划算。
18 июн 20 написано членом:
kuo19750926
隊長説的high ball都還沒試過
18 июн 20 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю