meonadiet- Журнал, 28 дек 08

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back home yesterday so missed weigh-in for Holiday Challenge on Friday. Weighed this morning at the gym. Not sure if the scale is busted or low but I'm only up 1/2 lb. Shocking since I was extremely bad. So, there is still hope of me not gaining over the holidays. Just need to lose the 1/2 lb PLUS make it thru New Year's Eve. Ooops I also have a birthday party this afternoon.

69,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2008:

1932 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 83,80г | Углев: 211,97г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Italian Salad Dressing, Side Salad, Sirloin. Ужин: Orange, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Lindor, Fiber One, Gourmet Popping Corn Hot Air, Margarine Healthy Attitude, Almond, Light Beer. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeah for maintaining during these trying times! Keep up the exercise and limit your splurges and you'll be just fine!

30 дек 08 написано членом: KellyBo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 28 дек 08

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса