adenilson split- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя adenilson split | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1748 ккал

Жир: 146,93г | Белк: 75,70г | Углев: 39,21г. Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Обед: Abacate, Carne de Vaca Moída Magra, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Manteiga (com Sal), Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Café, Manteiga (com Sal). подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adenilson split-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adenilson split- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

adenilson split-Изменение Веса