Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 88,00г | Белк: 65,94г | Углев: 30,42г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Nata, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Apresuntado, Clara de Ovo, Torresminas Torresmo, San Carlo Torresmo, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
