Alex7492- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

116,0 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

2395 ккал

Жир: 86,11г | Белк: 183,10г | Углев: 232,62г. Завтрак: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Vthrive Vitamin Shoppe Bioactive Men's 45+ One-Daily Muti, Ancient Nutrition Keto Feast, Equate Daily Fiber 100% Natural Pstllium Husk, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Rainbow Light Food-Based Calcium, Sundown Naturals Potassium . Обед: Dole Bananas, Frito-Lay Lightly Salted Potato Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Equate Daily Fiber 100% Natural Pstllium Husk, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Fit & Active Multigrain Bread. Ужин: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Spinach , Sundown Naturals Potassium , Now Foods Omega-3 Fish Oil, Rainbow Light Food-Based Calcium, White Rice, Beef Steak, BodyTech IsoTech 42. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю