Trugador- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

97,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1993 ккал

Жир: 96,64г | Белк: 119,00г | Углев: 168,94г. Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Milk (Nonfat) , Boiled Egg. Обед: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, French's Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Milk (Nonfat) . Перекус/Другое: Avocados , Earthbound Farm Organic Carrots. подробнее ...

4086 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса