Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
18 июн 20
Trugador- Журнал, 18 июн 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
97,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2020:
1993 ккал
Жир: 96,64г | Белк: 119,00г | Углев: 168,94г.
Завтрак:
Bigelow Tea Green Tea, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Milk (Nonfat) , Boiled Egg.
Обед:
Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, French's Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Milk (Nonfat) .
Перекус/Другое:
Avocados , Earthbound Farm Organic Carrots.
подробнее ...
4086 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю