donturjawhurt- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

52,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1428 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 47,14г | Углев: 218,84г. Завтрак: Brown Sugar, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Wheat Bisks. Обед: Sour Cream and Onion, Jaffa Cakes, Strawberries, Sweet Cherries, Tube It, Calabria Style Ham, Granary Original, Light Spread, Spinach, Bananas. Ужин: Spinach & Ricotta Cannelloni. Перекус/Другое: Mini Carrot Cakes, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Belgian White Chocolate & Strawberry Cake. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 50 минуты, Стоять - 2 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса