Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3353 ккал
|
Жир: 92,77г | Белк: 258,25г | Углев: 373,02г.
Завтрак: Bananas , Strawberries, Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt. Обед: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, NutraOne Strawberry Milkshake, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. Ужин: NutraOne Strawberry Milkshake, Mission Yellow Corn Tortillas, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend , Simply Nature Mild Sweet Italian Chicken Sausage, Simply Nature Organic Black Beans, NutraOne Strawberry Milkshake, Mission Yellow Corn Tortillas, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend , Simply Nature Mild Sweet Italian Chicken Sausage, Simply Nature Organic Black Beans. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
