alexandratrih- Журнал, 18 июн 20

С - стабильность. Надо дать килограммам бой, тактика больше двигайся, но все ещё подъедай, к большому сожалению, не работает. Хотя бы до 1750 среднее спуститься

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1156 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 54,72г | Углев: 146,61г.   Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Coffeeshop Company Круассан Классический, ВкусВилл Медовик Традиционный, Пятерочка Банан. Обед: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ашан Огурец, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Соседи Рулет «Праздничный». подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...